14 maja

Zapraszamy do głosowania w kategorii MR SFD PROFESJONALIŚCI WAŻNE - ZANIM ODDASZ GŁOS PRZECZYTAJ PONIŻSZE ZASADY GŁOSOWANIA, a w szczególności sposób oceny oraz wymagania dla głosujących (nie mogą głosować osoby, które mają konto na forum założone po 01.09.2013) Proszę tego przestrzegać, ponieważ wpisy łamiące regulamin głosowania będą usuwane. W [...]

[...] testosteronu podniósł się bardzo dobrze jak i Estradiol poszedł w górę , czy nie jest on za wysoki? Lekarz prowadzacy patrzył ale nic o tym nie mówił ,. wyniki robiłem 11 maja , 3 tyg po braniu ovitrelle , a będę go brać do 4 pażdziernika wedle zalecen lekarza. mówił żebym delikatnie zmneiszył dawkę , chociaż chciałbym mieć tescia wysoko aby [...]

Cześć. Mam 14 lat. Mój okres trwał 2 dni, co się dzieje? Okres dostałam 17 maja i trwał on do 19 Maja, powinnam dostać okres 13 maja, 4 dni spóźnienia, ale okres jeszcze mam nie regularnie.. co się dzieje?Czy moge być w ciązy? Nigdy nie miałam stosunku sekualnego. Miałam chłopaka ale nigdy nie próbowaliśmy uprawiać seksu. Poczekam do 13 czerwca, [...]

[...] 1 kilogram a obwody klatki piersiowej, bicepsa i uda poszly w gore o 1-2 cm, obwod talii spadl o 1 cm. Jednak jako ze ekspertem nie jestem, moj staz treningowy to jedynie kilka miesiecy, chcialbym prosic o opinie ludzi ktorzy maja o tym wieksze pojecie niz ja. Z gory dziekuje i pozdrawiam! Zmieniony przez - GameOverek w dniu 2014-10-01 12:22:47

Część. Prosiłem o pomoc koniu151, ale stwierdził, że wylizanie jajek nie jest dla niego zapłatą, stąd zwracam się z pomocą do Was. Jak wiadomo życie w akademiku nie jest takie łatwe. Ciężkie zimy zmusiły mnie do założenia zapasów opałowych. Nawet się łudziłem, że pizza z piersią kurczaka to jedzenie FIT. Trochę się zapuściłem przez ostatnie dwa [...]

Czołem! Redukcja zbliża się do końca tuż tuż, więc powoli rozpisuję sobie plan na masę. Ogólnie plan wygląda podobnie, zmieniają się jakieś pojedyncze ćwiczenia, a głównie zwiększają się oczywiście serie, powtórzenia i oczywiście dokładanie ciężaru. Mam za sobą redukcję 13 tygodni gdzie startowałem z wagi 77.8 kg obecnie jest to 68 kg. Wcześniej [...]

Cześć Wam, niedawno dowiedziałem się, że nie wszystkie mięśnie są tak samo zbudowane to znaczy, że niektóre mają więcej włókien białych a niektóre czerwonych i mogą różnie reagować na różne ilości powtórzeń. Wcześniej myślałem, że jak się robi masę to się robi ok. 8 powtórzeń na każdą grupę (no wiedziałem, że na brzuch, łydki i przedramiona [...]

Witam, mam 22 lata, trenuje już od około 7 lat. Aktualnie waże 120 kg i jestem już ponad 3 tygodnie na diecie proteinowej, którą daje do oceny, jednak chciałbym żeby wypowiedzieli się na temat eksperci, lub osoby, które mają rzetelną wiedzę (a nie takie, które myślą, że ją mają), a więc: 10:30 po przebudzeniu - 35g koncentratu serwatki 11:30 [...]

Zapraszamy do głosowania w kategorii MR SFD AMATORZY WAŻNE - ZANIM ODDASZ GŁOS PRZECZYTAJ PONIŻSZE ZASADY GŁOSOWANIA, a w szczególności sposób oceny oraz wymagania dla głosujących (nie mogą głosować osoby, które mają konto na forum założone po 01.09.2013) Proszę tego przestrzegać, ponieważ wpisy łamiące regulamin głosowania będą usuwane. W tym [...]

Skórkę pomarańczową ma niemal każda z nas. Z powodu powszechności tego defektu estetycznego powstają nowe urządzenia techniczne i kosmetyki, które pomagają się go pozbyć. Warto je wypróbować, pamiętając, że nie dokonają cudów, jeśli nie zmienimy trybu życia. Terapie dla zdyscyplinowanych W gabinetach kosmetycznych pojawiły się nowe zabiegi [...]

Zapraszamy do głosowania w kategorii MISS SFD WAŻNE - ZANIM ODDASZ GŁOS PRZECZYTAJ PONIŻSZE ZASADY GŁOSOWANIA, a w szczególności sposób oceny oraz wymagania dla głosujących (nie mogą głosować osoby, które mają konto na forum założone po 01.09.2013) Proszę tego przestrzegać, ponieważ wpisy łamiące regulamin głosowania będą usuwane. W tym temacie [...]

Zapraszamy do głosowania w kategorii MR SFD JUNIOR WAŻNE - ZANIM ODDASZ GŁOS PRZECZYTAJ PONIŻSZE ZASADY GŁOSOWANIA, a w szczególności sposób oceny oraz wymagania dla głosujących (nie mogą głosować osoby, które mają konto na forum założone po 01.09.2013) Proszę tego przestrzegać, ponieważ wpisy łamiące regulamin głosowania będą usuwane. W tym [...]

[...] w roli głównej Na filmikach możecie pooglądać moje treningi 'strong' na sprzecie wlasnej roboty. Filmiki były nagrywane cyfrowa wiec jakość jest przecietna ale za to nie maja dużych rozmiarow. Zachęcam do obejrzenia i oczywiście opisania waszych wrażeń Mam nadzieje ze będą pozytywne Martwy ciag 170kg x 6 Tutaj jeszcze raz zapodaje moje [...]

[...] Osiągnięcie w miarę fajnej sylwetki 3. Zgubienie wieeelu cm w obwodach - brzuch, - biodra, - uda, - piersi też :-P 3. Wymarzona waga – 65 kg <3 Chciałabym to osiągnąć max do maja następnego roku. :-D /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/1a7e0c062dfc4cf695fdf26508fd74e4.png PS. I jeszcze z takich technicznoforumowych rzeczy - ustawiłam zdjęcie profilowe, a ono [...]

Początkowo cały czas mówiono o konfrontacji Davida z młodszym z braci - Władimirem. Ostatnie doniesienia mówią już o Vitaliju. Dlaczego? Być może bracia doszli jednak do wniosku że Haye to nie jest byle kto i szklana szczęka Władimira mogła by w tym pojedynku mocno dać mu się we znaki. “Hayemaker" ma na ten fakt swoje zdanie: Do czasu pojedynku z [...]

[...] bowiem ma za sobą trzy zwycięskie walki, dwie przez jednogłośne decyzje z Danem Kelly i Trevorem Smithem oraz niejednogłośną decyzję z Erykiem Andersem. Gala odbędzie się 4 maja czerwca w Canadian Tire Centre w Ottawie w Kanadzie. Poniżej aktualna karta walk: UFC Fight Night 151: Iaquinta vs. Cowboy Data: 4.05.2019 Miejsce: Canadian Tire Centre, [...]

Trądzik pospolity jest najczęściej spotykaną chorobą skóry, na którą cierpi ok. 15% populacji. W okresie dojrzewania dotyczy prawie wszystkich, a u ok. 10% pacjentów objawy utrzymują się do 40 roku życia. Wśród młodzieży uprawiającej sporty siłowe obserwujemy zmiany skórne o charakterze trądziku w ponad 80% przypadków. Ponad połowa wymaga [...]

[...] Data urodzenia: 5-19-1981 Miasto: St. Isidore Stan: Qubeck Panstwo Kanada Oficjalna strona:http://www.gspmma.tv/ Biografia: Georges urodził sie 19 maja 1981r. w stanie Qubeck (Kanada). Miał trudne dziecinstwo. Chodził do szkoły gdzie inni kradli jego ciuchy i pieniadze. W wieku 7 lat zaczął trenowac Kyokushin karate. [...]

[...] do kazdej salatki. Nie uzywam zadnych kupnych sosow, cala salatke skrapiam tylko oliwa z oliwek z dodatkiem chilli i swieza limonka. Nie wiem ile te moje wysmienite salatki maja kalorii... 600-800? Pracuje w biurze wyposazonym w kuchnie, w zwiazku z czym takie salatki serwuje sobie codziennie miedzy 13:00-14:00. Na sniadanie najczesniej skrajam [...]

[...] ochrona sędziego atak po gongu świadome lekceważenie instrukcji oraz samego sędziego uporczywe unikanie kontaktu z przeciwnikiem symulowanie kontuzji Kategorie wagowe: Od 4 maja 2001 roku w UFC jest 5 kategorii wagowych zwanych "dywizjami": lekka - do 70 kg półśrednia - do 77 kg średnia - do 84 kg półciężka - do 93 kg ciężka - do 120 kg W latach [...]